出游在外，有时头痛难忍，非常影响游兴，这时除了服止痛药止痛外，还有一些自我速止法，方便易行，效果也很好，不妨一试。

    用力将双掌搓热，放在头顶正中约1分钟，重复五次，再将手搓热后双耳反复五次，然后分别按揉颈椎最高突起处和两眉正中(印堂穴)五次，顺时针方向旋转；用手指在头部弹敲一遍(轻重以能忍受为宜)，在头部督脉经过处(枕部正中)来回弹击五至十遍，然后叉开五指在头部稍用力拘拿。